カボチャの種を絶対に食べるべき5つの理由
カボチャの種を絶対に食べるべき5つの理由
Anonim

カボチャは、季節の食事に使用しないのは罪である、美味しくて健康的な秋の製品です。しかし同時に、そのパルプは有用であるだけでなく、種子も有用です。

カボチャの種はその豊富な組成のため、女性の体に特に役立ちます。そしてそれが理由です。

AからE

カボチャの種にはビタミンAとEが豊富に含まれています。これらは、より美しく若々しい肌、健康な爪、髪を手に入れたい女性に特に必要です。したがって、皮膚が薄片状で、髪の毛が裂け、爪が角質除去されている場合は、食事にカボチャの種を含めてください。

かぼちゃの種

亜鉛

亜鉛は健康な肌に欠かせないもう一つの必須成分です。結局のところ、あなたは刺し傷や炎症を回避したくないですよね?そしてカボチャの種ではそれで十分です。

妊娠中の方

カボチャの種は、吐き気のドラッグストアの薬を置き換えることができます。それらは、それが乗り物酔いであろうと妊婦の中毒症であろうと、その症状のいずれに対しても効果的です。専門家は、朝、空腹時に数個の種だけを食べることを勧めています。魔法の杖の波のように、吐き気はすぐに治まります。

カボチャの種の利点

閉経中

また、カボチャの種は閉経期の女性にとって非常に有用であるだけでなく、その症状の多く、特にほてりや腰痛を和らげます。

痩身

上記のすべての利点に加えて、カボチャの種の組成に十分な繊維があることは、便秘を効果的に排除し、代謝を完全に正常化します。したがって、一見かなりのカロリー含有量(100gあたり約500kcal)にもかかわらず、これらの果物は空腹感を鈍らせ、体重を減らすのに役立ちます。

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